咕咕輕斷食是一款為用戶提供個性化定制服務的免費斷食類軟件，能帶來科學、健康、專業且安全的斷食指導，幫助用戶更快速高效地減輕體重。軟件可對食用的每一種食物熱量進行大致判斷，還能告知每日進食與禁食的時間、飲水量是否充足，以及是否適合吃放縱餐等信息。

咕咕輕斷食功能介紹

日計劃，周計劃，自定義計劃，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多計劃

針對斷食計劃制定了6套專屬食譜，另外還為學生黨、上班族和女性群體分別準備了4套專屬食譜。

記錄每日斷食的起止時間、斷食時長以及飲食時段，便于信息管理

頁面里隨時都能看到各類斷食知識的講解，還有科學的論證來闡述輕斷食的益處。

依據你的性別、身高、體重以及運動狀態，為你定制專屬的飲食、斷食與食譜計劃

10w+擁有超10萬種食物的數據庫，詳盡收錄各類食物的熱量數據，助力你精準記錄并追蹤每一餐的熱量攝入情況。

咕咕輕斷食優勢

專屬個人方案：依據你的性別、身高、體重及運動情況，定制專屬的飲食、斷食與食譜規劃 2. 每餐熱量監測：擁有超10萬種食物的數據庫，可記錄各類食物的熱量詳情，助力你追蹤每餐攝入的熱量

減重記錄查詢功能：用于記錄每日體重數據，能清晰呈現減重進展與體重變化趨勢，方便隨時分析個人減重相關信息。

飲水提醒記錄：專為不愛主動喝水的小伙伴準備的貼心福利，能實時提醒飲水時間，讓你再也不用擔心錯過該喝水的時刻啦

咕咕輕斷食亮點

這款軟件收錄了豐富多樣的減肥菜譜，涵蓋了早餐、午餐、晚餐以及餐后餐點等不同時段的減肥食譜。 2、這些減肥食譜所采用的食材和制作步驟簡單易懂，能夠滿足不同口味偏好與需求的使用者。

支持用戶自定義每日喝水目標與定時提醒功能，幫助使用者按時補充足量水分，確保身體水分充足。

能夠依據使用者的膳食規劃和目標，為其提供合適的健身建議與鍛煉方案。

咕咕輕斷食特色

這款軟件了豐富的食品庫數據，涵蓋了各類食品的卡路里數值。2、依據營養相關理論，結合食品的卡路里信息，為用戶制定個性化的膳食計劃。

為滿足不同使用者的需求，我們提供了多樣化的減肥食譜以及喝水方面的提示。

使用者能夠把自己的食譜和鍛煉成果分享給大家，從而獲取大家的支持與鼓勵。

咕咕輕斷食測評

咕咕輕斷食之中可以為你提供一個無比快樂的減肥方式，通過科學的方式來進行減肥，不錯過任何的美食，也不會出現節食反彈的情況，讓你的減肥之路事半功倍