舒爾特方格訓練是一種源自飛行員訓練體系的科學注意力提升工具，其核心在于簡單實用的訓練形式。借助標準化的方格訓練模式，該工具能夠助力使用者在練習過程中增強眼球末梢視覺機能，擴大視幅范圍，加快閱讀速度。若能長期堅持訓練，使用者有望達成快速認讀的目標，甚至實現一目十行、一目一頁的閱讀效果。此訓練方法適用于所有需要提升專注力的人群。

舒爾特方格怎么用

你可以先打開專注力訓練類的應用，接著點擊底部的“全部訓練”選項，這樣就能進入訓練分類頁面了。

在訓練分類頁面，點擊簡單舒爾特分類圖標，即可進入簡單舒爾特訓練頁面。

在簡易舒爾特訓練頁面，點擊啟動訓練按鈕，進入訓練預備界面。

在專注力訓練的準備界面，點擊“開始”按鈕后，按照從1到9的順序依次點擊數字，即可開啟專注力訓練。

軟件特色

訓練方法科學權威

這段文本源自飛行員日常專注力訓練體系，經實踐驗證效果顯著，后續被廣泛應用于普通人群。其訓練邏輯嚴謹，且貼合人體視覺與注意力的發展規律。

訓練模式簡單易操作

以方格作為核心訓練載體，操作流程直觀清晰，無需復雜學習成本，隨時隨地都能開啟訓練，適配碎片化時間實現高效利用。

能力提升多維全面

它不僅能增強專注力和注意力，還可以提升眼球末梢的視覺能力，擴大視幅、加快閱讀速度，從而讓快速認讀等綜合能力得到提升。

適用人群廣泛適配

不管是學生、職場人，還是想要提升專注力的普通人，都可以借助針對性訓練達成需求，不受年齡和職業的約束。

訓練效果循序漸進

隨著練習的不斷深入來逐步增加訓練難度，這一做法契合能力發展的客觀規律，能夠防止急于求成的心態，從而使專注力的提升過程更加穩妥扎實，并且具備可持續性。

軟件亮點

高效直達訓練核心

去掉多余的設計環節，把注意力放在提升專注力這個核心目標上，訓練流程簡單高效，用不了多久就能察覺到注意力集中程度的改變。

能力遷移實用性強

訓練所培養的專注力、快速認讀等能力，能夠直接應用到學習、工作、閱讀等多種場景中，幫助提高日常事務的處理效率。

無門檻輕松入門

操作簡單，無需專業知識，初學者能快速上手，初始訓練難度適中，能避免因畏難而放棄，更容易長期堅持下去。

長期收益持續顯著

堅持訓練能夠達成視幅擴展、一目十行之類的進階成效，不僅能在短期內增強專注力，還可以培養出長期有益的高效注意力與閱讀習慣。