島YU種夢是一款專注于身心療愈的應(yīng)用，擁有豐富多樣的減壓課程，能夠滿足不同用戶的需求。用戶可以借助冥想功能來舒緩內(nèi)心的壓力，這款軟件正是為了助力用戶實(shí)現(xiàn)深度放松的冥想體驗(yàn)而精心打造的，陪伴用戶度過每一個(gè)寧靜的夜晚。

軟件特色

每天都會(huì)更新時(shí)長10分鐘的放松練習(xí)，從清晨到夜晚的任一時(shí)刻都適用，能夠幫助你減輕焦慮感、提升專注力，讓身心重新找回平靜狀態(tài)。2、平臺(tái)提供由業(yè)內(nèi)專業(yè)導(dǎo)師錄制的正念冥想系列課程，無論是剛開始接觸的新手，還是已經(jīng)有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，都能從中找到對(duì)自己有幫助的內(nèi)容。

提供的白噪音場景種類繁多，根據(jù)個(gè)人喜好選擇合適的環(huán)境音，以幫助自己更好地放松。

我們?yōu)橛脩魷?zhǔn)備了多種多樣的睡眠故事，這些故事融合了自然與藝術(shù)的靈感，能夠幫助營造舒適的入睡氛圍。

怎么用

打開，閱讀服務(wù)條款與隱私保護(hù)協(xié)議之后點(diǎn)擊同意;

3、各種類型的助眠音樂任你播放，收錄了超多自然聲音，有助于冥想和放松;

4、可以為大家推薦很多的睡前文章與睡眠知識(shí)，讓你在睡前更好的沉靜下來。

軟件功能

1、結(jié)識(shí)與您有相同問題和興趣的伙伴，互相傾聽并學(xué)習(xí)身心健康方面的專業(yè)知識(shí)。

2、每月定期進(jìn)行線下靜心活動(dòng)，為大家打造一個(gè)安全的城市靜心場所。

3、通過科學(xué)的方法和專業(yè)的指導(dǎo)內(nèi)容，幫助用戶在繁忙的生活中找到平靜和放松。

用戶能夠設(shè)置每日冥想提醒，以此幫助自己養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣，進(jìn)而逐步改善身心健康狀況。

軟件優(yōu)勢

清除負(fù)面能量與情緒廢物，降低大腦里的雜亂思緒，能切實(shí)緩解失眠狀況，提高睡眠品質(zhì)。2、削減焦慮這類負(fù)面能量的生成，增強(qiáng)你掌控情緒的本領(lǐng)，避免被不良情緒影響。

你可以在這個(gè)平臺(tái)上獲取種類十分豐富的自然白噪音，收聽這些白噪音能夠幫助你緩解各種各樣的焦慮與不安情緒。

借助該平臺(tái)，用戶能夠獲得練習(xí)進(jìn)階方面的助力，進(jìn)而在后續(xù)更迅速地進(jìn)入冥想狀態(tài)。