減肥？完美身材？這些問題難道只能靠私教解決嗎？不去健身房請私教怎么辦？別擔心，今天給大家介紹的這款免費私人健身應(yīng)用，可以幫助你解決沒有私教的問題，同時還能免費教你如何塑造完美身材。

這款在國外頗受歡迎的健身指導軟件，涵蓋了從初級到高級的所有運動訓練部分，甚至包括無需器械的鍛煉。用戶可以根據(jù)內(nèi)置的訓練計劃自主完成每日鍛煉目標。該軟件為用戶的全身主要肌肉群制定了每日鍛煉計劃，每天只需幾分鐘，便能有效燃燒大量脂肪。既不必花費金錢請私人教練，也無需使用昂貴的健身房設(shè)備，在家中即可完成。這樣的體驗是不是很棒？只要用戶堅持使用訓練計劃，很快就能看到身形的變化。精彩體驗不容錯過，需要的朋友們趕快下載體驗吧！

軟件特色

*熱身和拉伸動作

*自動記錄鍛煉進度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細的視頻和動作指導

*跟著你的私人健身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練app怎么用？

1、進入app后，根據(jù)自己的情況來學習，剛開始先從初級開始

2、一共有16項運動，總共20分鐘

3、堅持下來了可以點擊右上角給自己喝彩哦！

4、如果你想制定訓練計劃的話，點擊左上角

5、設(shè)定每周目標，建議每周訓練3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘記了訓練任務(wù)的話，可以給自己提醒鬧鐘的方式讓自己想起哦~

軟件功能

【海量免費課程，真人視頻教學】

從0基礎(chǔ)到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種類型項目應(yīng)有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂，可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進行健身訓練；

【身體測評，量身定制健身計劃】

根據(jù)自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據(jù)你的身體測評為你量身定制一套訓練計劃，省去一大筆私教費；

【運動小分隊，一起完成訓練任務(wù)】

一個人健身很無聊？【私人健身教練】貼心為你組建運動小分隊吧！與隊友互相監(jiān)督，互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務(wù)；

【千萬人的互動社區(qū)，分享健身樂趣】

社區(qū)曬動態(tài)，曬出努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身體驗，相互競逐比拼，相互鼓勵學習，讓健身不再孤獨乏味， 獲得源源動力；

【記錄跑步，實時監(jiān)測配速】

可以利用GPS功能自動追蹤時間與距離，并在地圖上查看你的當前位置和路線。此外，它還能記錄跑步數(shù)據(jù)，依據(jù)個人體質(zhì)計算消耗的卡路里和速度。

更新日志

v1.3.2版本

小錯誤修復(fù)和改進。