Keep免費版可以免費進行下載使用這里有權(quán)威的健身專家和教練為你嚴格把控科學的健身計劃，并且軟件內(nèi)還有專業(yè)的運動計量為你記錄每一天的鍛煉日程，如果你在家一個人擔心自己堅持不下來在這里你也能結(jié)交到很多有相同愛好的伙伴一起鍛煉。

軟件介紹

工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

軟件特色

根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

軟件功能

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)

軟件資訊

2019年伊始，由Keep發(fā)起的「Keeper之選，Keep年度榜單」首度發(fā)布，向公眾展示了最受Keeper（Keep用戶）喜愛的各類品牌、戶外運動、及知名Keeper達人。

在本次榜單中，各類品牌獎項基于用戶投票評選而產(chǎn)生，總計超過55萬名Keeper參與其中，票選出「吃」、「喝」、「穿」、「用」等各類與運動相關(guān)的優(yōu)質(zhì)品牌，真實反映了新一代運動用戶對品牌的好感度與消費偏好，堪稱消費文化大潮下的「品牌運動記錄」。

此外，最受歡迎的戶外運動及跑步路線獎項則在用戶投票的基礎上結(jié)合Keep后臺數(shù)據(jù)而產(chǎn)生，展現(xiàn)了Keep海量的用戶基礎及豐富的數(shù)據(jù)積累。

用戶評論

荼靡：里面的鍛煉項目都很多，可以針對不同人群的不同喜好，如果你發(fā)動態(tài)會有很多人給你加油非常熱情，有種促使你繼續(xù)這樣做的想法，軟件非常棒，不僅有跟著做的視頻還有小提醒，注意做的動作更好達到效果。我不是托…

蘇玥公子世無雙：下載n次的我每次都做一半然后給忘記了，這次要見家長無論如何我一定要減，這個軟件其實很好用主要是懶然后又忘記了

幪焯煒心：這里提出的運動方法跟科學啊，我用了一年了，肌肉成噸長啊

更新日志

更新版本：V6.32.4

更新內(nèi)容：

- 課程合集上線！把課程添加進來，就可以實現(xiàn)分類管理啦！

- Keep 百科全書開放投稿了，歡迎分享你的經(jīng)驗和故事

- 智能訓練計劃支持添加更多的運動類型

- 修復了課程投屏功能不能使用的問題