幻休助眠是專注睡眠健康的應用,提供冥想、白噪音等多樣化助眠服務,搭配睡眠監測、智能鬧鐘等核心功能,使用時無需穿戴設備,手機即可捕捉睡眠中的聲音與體動,智能分析后生成報告給出改善建議,操作流程簡單,能舒緩焦慮情緒,助力快速入眠。
幻休助眠怎么使用
打開幻休助眠,選擇一下使用傾向,方便為您推送相關內容;
登錄賬號之后,如果想要記錄睡眠可以點擊睡覺模塊的“開始睡眠分析”;
這時候會出現一個提示,就是要保證手機處于充電狀態或者有電的情況,看完之后點擊“確定”;
開始錄音需要手機的錄制音頻的權限,開啟這個權限之后就可以開始錄音了;
功能特點
睡眠監測:無需穿戴設備,借助手機麥克風捕捉鼾聲、翻身、夢話等,AI 分析數據并對睡眠健康風險進行預警。
音樂療愈:聯合環球音樂等打造白噪音、腦波音樂等原創音頻,搭配呼吸引導內容,幫助緩和情緒、回歸平靜狀態。
睡眠報告:通過獨家算法分析睡眠數據,生成可視化階段性報告,附帶睡眠規律、質量分析及改善建議。
智能鬧鐘:可在淺睡眠階段輕柔喚醒,支持定制鬧鈴適配午休場景,減少起床后的不適感受。
云端儲存:將夢話等睡眠信號加密存儲至云端,實現數據安全備份,防止信息丟失便于后續查看。
適用場景
睡前助眠:入睡困難、睡眠淺或易驚醒人群,睡前播放助眠音頻與冥想內容,可快速進入睡眠狀態。
寶媽哄睡:有寶寶哄睡需求的寶媽,使用寶寶哄睡專屬服務與輕柔音效,輔助嬰幼兒安穩入睡。
職場減壓:壓力大、易感焦慮的上班族,通過呼吸練習與音樂療愈,緩解工作帶來的情緒負擔。
學習專注:課業繁重的學生黨,借助白噪音等音頻隔絕干擾,提升學習時的專注力與效率。
冥想練習:喜歡或想嘗試冥想的人群,跟隨專業冥想引導音頻,進行情緒調節與身心放松訓練。
使用技巧
權限開啟:首次使用需授權錄音權限,確保應用可正常捕捉夜間聲音,為睡眠監測提供基礎支持。
設備擺放:將手機置于枕邊或床頭柜,保證麥克風外露,利于精準記錄睡眠中的聲音與體動數據。
電量保障:開啟睡眠分析前連接充電器或確保電量充足,避免因斷電中斷監測影響數據完整性。
偏好設置:初次使用選擇使用傾向,系統會推送適配內容,后續可根據需求在分類中查找對應服務。
報告運用:定期查看階段性睡眠報告,依據其中的趨勢分析與建議,調整作息與睡眠習慣。







































